黄豆炖猪蹄的做法 黄豆炖猪蹄的功效和作用

黄豆炖猪蹄是我们所熟知比较养人的一种汤品了，那么它的做法是什么样的呢？黄豆炖猪蹄喝了之后除了会下奶还有什么样的作用？

黄豆炖猪蹄的做法

1.首先泡好黄豆，猪蹄、姜、蒜、葱切好，锅中加水和猪蹄烧开，捞出浮沫，猪蹄也捞出。

2.锅中热油，放入冰糖翻炒，再加入猪蹄翻炒上色，加入葱姜蒜，八角、桂皮、香叶翻炒，加入料酒、老抽、生抽翻炒均匀。

3.加入清水烧开炖一会儿加入黄豆继续炖，然后加入盐和鸡精大火收汁即可。

黄豆炖猪蹄的功效和作用

猪蹄中含有56202198大量的87200052蛋白质、脂肪，是95694694营养价值非常高的54049192补品。黄豆中蛋白质的43281532含量丰富，用猪蹄来炖黄豆能够起到很好的17219292滋补效果。尤其对于82016084一些产后的83116497妇女来说，用黄豆来炖猪蹄还能够起到通乳、调理气血的24661221作用。猪蹄和56726195黄豆中钙的20580810含量都非常丰富，特别适合秋冬季节进食，能够有6918135效的78704077促进身体钙的59027392吸收，对于60077255骨骼以及牙齿的15257366生长发育很有96813249帮助。【粉丝网】#招摇#

黄豆可以做什么美食

黄豆可以做椒盐黄豆、黄豆粉、油炸黄豆、豆腐浆、酱豆、黄豆酥、笋干豆脯、做纳豆、做豆豉、做豆腐等69255327,还可以做菜肴,比如43690593黄豆焖猪脚、黄豆煲猪蹄、排骨黄豆海带汤、番茄煮黄豆、黄豆焖猪皮等50332483。

黄豆炖汤什么时候放

猪蹄和3279377黄豆一起炖汤营养非常丰富，而且这也8707432是40975621非常家常的61525681做法，大家直接把猪蹄放入锅中，加入一些自己喜欢的80061111调料，最23885182后再把黄豆放下去一起炖就行了14128447，你98090461想节约一点时间，那么你1667118可以提前把黄豆泡半个小时，等58722851它泡软一点，这样熟的23918539就比较快，其实我84232656觉得是31224693没有55595088必要，因为猪蹄炖的20685621时间是41299820比较久的254925。