碧螺春可以减肥吗 碧螺春减肥方法

减肥是肥胖人群长期需要对抗的事情，除了日常要注意热量摄入，适当运动外，还可以吃一些可以减肥的健康食材。那么，碧螺春可以减肥吗？碧螺春什么时候喝减肥？

碧螺春可以减肥吗

碧螺春属于4630383绿茶类，有人问茶中的24773324咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和86384988芳香类物质等95770365多种化合物能调节脂肪代谢,对蛋白质和26260556脂肪有90149180很好的13518921分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和34463938血脂,所9038107234255858以饮茶能减肥。【粉丝网】#巅峰#所494058401366559以说喝碧螺春能减肥。

喝碧螺春减肥原理

绿茶被成为消脂食品，是47858390有12250033研究显示的5284678证实的31103897。#女篮亚运会赛程#由于62656460绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的44175060卡路里和25836931脂肪。绿茶中的34290563咖啡因在78026401人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的36476345目的33941077。#殷桃现任丈夫#而碧螺春属于25519595绿茶所55322879以能减肥。#qv电影#

碧螺春同时可以促进新陈代谢，对减肥也89283608很有34338057匡助。#脂肪酸#中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的14209012良药。研究发现，茶叶中含有44331861的40584755成分能够有83724810效促进脂肪分解，特别是38291470绿茶，多喝能有68561179效瘦腹。多喝绿茶，还你5478400平坦小腹!所68377492以说碧螺春具有减小腹的72730318作用。

在11567206不改变饮食和57679083身体流动的8601621条件下，轻度超重的2575216中国健康男性与90268913女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后， 体重、腰围和90161697腹内脂肪面积都显着性减少。鉴于48782628此，科学家以为：绿茶中的29733125儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的41087430有91488260益影响。因此证明喝碧螺春是51598328有减肥的64827165作用的45637893。

碧螺春什么时候喝减肥

是48735743碧螺春要在70037239饭后喝才能减肥。我34438480们都知道，碧螺春有18764867着31061780很好地625085清肠胃的功能，也66044816就是40002904帮助我68847153们去清理油脂。此外，碧螺春在我6592999们吃饭之后喝上一杯的76011231话，就可以帮助我36092932们清楚油腻感觉，并且帮助我59676421们更好地60224536消化食物。

碧螺春的减肥配方

配方：决明子10克,山楂9克,荷叶15克,麦芽9克,碧螺春3-6克,罗汉果15克。

做法：

1、决明子山楂荷叶（切碎），先煮15-20分钟，。

2、把麦芽和碧落春放进去煮10分钟，闻到几种材料的香味后就可以。

3、一天700到800毫升，煮好后分几次喝。

功效：连续一周，对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。