元宵节是中国春节年俗中最后一个重要节令，时间为每年农历正月十五。这一天家家户户都会张灯结彩，猜灯谜、吃汤圆、放烟火，元宵节不仅是团圆和美的象征，更是寄托了人们对新一年美好生活的向往与期盼。
在这样的日子里，遵循一些传统习俗与禁忌，不仅能为节日增添更多仪式感，还能为新的一年开个好头。
3不说
不说丧气话
我们都知道言语是心灵的窗口，消极的话语不仅会影响自己的心情，也会给周围的人带来负面情绪，破坏节日的和谐氛围。相反，多说些吉利、鼓励的话语，不仅能提升自我信心，也能感染他人，共同营造积极向上的节日气氛。
不说抱怨的话
在元宵节是家人团聚，共享天伦之乐的时候。【粉丝网】此时如果说抱怨生活的不如意、工作的压力等负面话语，往往会破坏家人之间的和谐气氛。无论过去一年经历了多少困难，在这个团圆的日子里，都应放下烦恼，以积极乐观的态度面对生活。
一家人围坐在一起，应该多分享一些快乐的事情，传递温暖和正能量，让亲情在欢声笑语中更加深厚。比如，讲述一些有趣的生活小事，或者回忆过去一年中美好的瞬间，让温馨的氛围弥漫在整个家庭中。
不说伤人的话
这一天在与长辈交流时，要尊重他们的意见；与晚辈相处时，要耐心教导，给予关爱。无论是在家庭聚会还是社交场合，都应以和为贵，用友善的语言传递温暖和关爱，维护良好的人际关系，让元宵节充满和谐。
3不留
不留污水
元宵节前家家户户都要进行一次彻底的大扫除，将家中的污水清理干净，寓意着将过去一年的晦气和不好的东西全部清除。在元宵节当天，也不要让污水在家中停留太久，要及时倒掉。这不仅是为了保持家居环境的整洁卫生，更象征着去除旧年的污垢，迎接新的开始。
一定要将厨房的洗菜水、卫生间的废水等及时倒掉，让家中时刻保持清新干净，为新的一年营造一个良好的生活环境。
不留剩饭
元宵节是团圆的节日，一家人会围坐在一起享用丰盛的美食，但要注意不要留下剩饭剩菜。因为在传统观念中，剩饭剩菜代表着生活的拮据和不富足。因此在准备食物时，要根据家人的食量合理安排，尽量做到光盘。如果有剩余的食物，也可以妥善保存，避免浪费。
这不仅是对食物的尊重，也是对美好生活的珍惜，可以将剩余的汤圆、元宵等食物放入冰箱冷藏，第二天加热后再食用，既不浪费食物，又能品尝到节日的美味。
不留负面情绪
过去的一年中，或许经历了许多挑战与不易，但在这个团圆的日子里，应学会放下心中的负担，不让负面情绪继续纠缠。可以通过参加庆祝活动、与亲朋好友分享快乐等方式，帮助自己释放压力，保持心灵的平和。
3要做
要吃元宵
元宵是元宵节必不可少的美食，吃元宵寓意着团圆美满。在制作元宵时，也可以全家一起动手，增加节日的乐趣。比如，长辈们揉面、包馅，孩子们则在一旁帮忙搓元宵，共同体验传统美食带来的快乐。
要点花灯
在元宵节当晚，人们会点亮各种造型精美的花灯，悬挂在屋檐下、街道旁，营造出热闹非凡的节日氛围。花灯的种类繁多，有动物形状的、人物形状的，还有各种寓意吉祥的图案。点花灯不仅是为了欣赏美丽的夜景，更是为了祈求新的一年生活光明、事业顺利。
要猜灯谜
猜灯谜是元宵节的传统活动之一，人们会将谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜谜。猜对灯谜的人还能获得小奖品，增添了节日的趣味性。猜灯谜不仅考验人们的智慧，还能增进家庭成员之间的交流。
正月十五元宵节，这些 “3 不说、3 不留、3 要做” 的习俗，不仅是对传统文化的传承，更是对美好生活的向往。在这个团圆的日子里，愿大家都能收获满满的幸福与安康，心想事成。
