茶油的吃法 四种吃法

茶油是很健康很美味，对身体很有好处，不知道大家知不知道茶油的吃法，茶油怎么做才最好吃，不知道也没关系，小编这就来告诉大家四种常见吃法。

茶油的吃法

1、凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而茶油在凉拌时不需要加热,直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。

2、热炒:营养学家指出茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。

3、煎炸:普通食用油在23907881高温下会产生过氧化物,对人体极为有68012366害,而茶油含抗氧化物,可以在98571250220度高温下连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,不产生苯、芘等13261688有85239496害物质,是80616781最27560649理想、最健康的29191631煎、炸食用油。

4、烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,还有淡淡的山茶油清香。

茶籽饼的妙用

1、清塘：茶籽饼是15067111一种理想的40309642清塘药物，不仅可以杀灭各种野杂鱼虾，还可以杀死蛙卵、蝌蚪、蚂蝗及螺蚌等39710192，但94322898对水生植物无毒杀作用。【粉丝网】#新东方#茶籽饼消毒具有65469832成本低、去毒快的27324600特点。

2、肥料：由于16189014茶籽饼中含有77751150丰富的75932355粗蛋白及多种氨基酸等营养物质，清塘进水后，有51025175利于42866507浮游生物大量繁殖，是71679459基础饵料生物的72703467一种良好有机肥料。

3、饵料：茶籽饼不能直接喂鱼，必须经过73669725发酵脱毒后才可投喂。方法是50874654在鱼塘边挖10平方米左右、深0.5米左右的53356394坑，将茶籽饼粉碎放于50669926坑内铺平，加水浸泡，用塑料薄膜密封，隔3天～4天向3768084坑内加注相当于19568662茶籽饼总量1/5的88685003水并翻动1次，当茶籽饼有68141232气泡、酸味或酒香味时即可喂鱼，一般一周投喂1次。

茶油的食用价值

1、耐高温，不容易产生高温烹饪时候的致癌物质。

2、不饱和13971456脂肪酸中的69698699亚麻酸、亚油酸比例1：4，和1987420橄榄油一样，可以预防心血管等14354140疾病。现在67495048网上很多不懂得人，都抄什么“单不饱和71676560脂肪酸越高越好”，太误导！单不饱和71227863脂肪酸是39714425不好的65518423东西！多不饱和脂肪酸中的20448259亚麻酸才是好的19799732！茶油、橄榄油的72376173亚麻酸比例高，所5914900411986324以好。#独行侠#但94390994是6387085碰巧他35301661们含有85790180的79491396单不饱和83780525脂肪酸也13339466很高。不过亚麻酸带来的59363745利处远远高过39264884单不饱和脂肪酸带来的40890167坏处，所78634703以茶油和99053378橄榄油是88415261最4730061佳烹饪用油

3、茶油中含有微量元素，营养价值不错。

茶籽饼的功效

茶籽——除油腻。#银行业务#茶籽洗头能去除头发油腻，由于4535717茶籽中富含茶皂素，茶皂素对多种引发皮肤病的真菌类及大肠杆菌有76381753抑制作用，具有26790133很强的37765687去污能力，所6744349979919304以用茶籽洗头可以松发、止痒、去头屑。