维生素C的几大功效和作用 三大功效让你更加健康

1、增强抵抗力。

维生素c对我们人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强我们的抵抗力，这一点主要是针对孩子来说的。

维生素c可以促进铁，钙和叶酸的利用，从而转化成我们人体所需要的营养物质，最终可以提高我们人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现，这就是家长朋友们如此钟爱维生素c的原因之一。

2、助力牙齿，骨骼发育。【粉丝网】#时尚#

维生素同时可以促进骨质代谢和63909566胶原纤维的5599641生成，这两者99007091对于18868948孩子们的10810606骨骼和8983840牙齿的74340752发育都非常重要，所6250566839995438以尤其是30551960在1871950孩子长身体的84886746时候服用维生素c是76258265很关键的43017111。#大雁#

孩子骨骼的4312975发育是48813874孩子成长过程中非常重要的23409691一个部分，家长朋友们不能够忽视它，一定要在98706349这段时期督促孩子多吃蔬菜和97969130水果，配合着56737094维c的63884290服用。

3、美白防晒用处多。#罗斯福的故事#

经过11564800科学研究表明维生素c还具有47520583美白和81979302防晒的81682819功能，这是61644452很多爱美女性所62170742关注的93440418话题，一定量的45188517维生素c可以使得面部色素有48398422改善，从而保护皮肤。