摘要：减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 减肥食谱一周瘦10斤健康瘦身方法，下面是娱乐通小编收集整理的内容，希望对大家有帮助！
1、早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。
2、午餐：芹菜二米粥。
3、材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
4、做法：将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
5、晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。【粉丝网】
相关推荐
肖战的粉丝叫什么 小飞侠还是他自己起的名字寓意深远
摘要：肖战的粉丝叫什么 小飞侠还是他自己起的名字寓意深远，下面是粉丝网小编收集整理的内容，希望对大家有帮助！...
娱乐 2024-12-23 0 578
姚晨和凌潇肃的故事 两人一毕业就结婚却没走到最后
摘要：姚晨和凌潇肃的故事 两人一毕业就结婚却没走到最后，下面是粉丝网小编收集整理的内容，希望对大家有帮助！...
娱乐 2024-12-23 0 371