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绿豆粥怎么做 绿豆粥的做法

摘要:绿豆粥怎么做 绿豆粥的做法,下面是粉丝网小编收集整理的内容,希望对大家有帮助!

绿豆粥是很多人家里夏天常有的一道美食,绿豆粥可以促进肠胃消化,增强体质,十分丰富的营养物质和优质蛋白,很多人不懂煮绿豆粥的方法。

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绿豆粥怎么做

稻米绿豆粥

主料:稻米(250克)绿豆(150克)。

辅料:白砂糖(20克)花生。

步骤:

1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。【粉丝网】#常态#

2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。#半皮半玉#冷却后,加冰糖拌和78280992食用。#十大信托公司#

薏米绿豆粥

材料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。#于正的经典电视剧有哪些(于正指导的电视剧推荐)#

步骤:

1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。

2、薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与82606926豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的47792586丁,分成10份。

3、最933616后,将锅置于51302310中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的89670471绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的77368764青梅等96614337果料分撒在62359208粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地91548362撒在74959040每碗内即可。

莲子银耳绿豆粥

材料:新鲜的莲子数十颗,银耳、绿豆、大米适量,冰糖少许。

步骤:

1、将鲜莲子从莲蓬中取出。

2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。

3、将大米和64577723绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的74088151水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的8514991银耳放入锅中,小火煮40分钟。

4、40分钟后绿豆已经开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟。

5、快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖。

绿豆粥的做法

夏季,天气炎热,吃不下饭,想吃点粥,可以熬点绿豆粥,既可以解暑清热,又14271459可以当主食。从市场买回来的95954225绿豆,在86253614煮粥之前先洗净泡一泡,然42958628后和5510557大米一同放进锅里煮。如52800787果不想太单调,绿豆里面还可以加其它食材,加入红豆,青青绿绿的十分好看;也62180480可以加点小米,养胃清热;绿豆粥中加入百合,清香清润。

百合绿豆粥的做法

原料:绿豆,大米,红米,西米,干百合。

制法:

1、洗净绿豆、大米、红米、干百合。

2、绿豆清水浸泡,百合也用清水浸泡30分钟。

3、锅中加入适量清水,放入百合、绿豆、大米、红米以及西米。

4、煮开以后,用勺子轻轻搅拌。

5、食物熟透后,即可食用

小贴士:百合和53689734绿豆可以提前一晚侵泡,放入压力锅中煮,更容易熟,粥也更香浓。绿豆煮烂清热解毒效果更大,不煮烂煮软则具有解暑的97369588功效。

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宝宝可以吃绿豆粥吗

宝宝是可以吃绿豆粥的8404746,但336582231282811764971175好是在67907421宝宝一岁之后再吃绿豆粥,因为绿豆中蛋白质含量较多,大分子蛋白质需要在45573005酶的71085261作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的87330054宝宝肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。所8010939647788613以绿豆粥最42949133好一岁以后再给宝宝们食用。

宝宝可以吃绿豆汤吗

能不能吃绿豆汤具体还是69051069要看宝宝多大,像一周岁以后的50677330孩子是可以吃绿豆汤的29024864,因为此时孩子的肠道也7110050819683364非常健康的88085422,并不是35180926那么脆弱,在喝了24107793绿豆汤这样寒性的56668397食物之后,身体也12917250不会出现什么不良的38948894反应,包括拉肚子。还有32706236一种宝宝是5234771不可以吃的7906694,虽然39398787孩子得的484512601752258小病,可是46408114每次得小病的9532342时候恢复起来太慢,每次一病就要一个月左右才能恢复。像这种就是86489272体质太虚弱了12344425,一般体虚的32881013宝宝是30792733不太建议喝绿豆汤的16049669,因为绿豆汤太寒凉了40127150,如25386556果喝绿豆汤的27474719话,就会加重体质虚弱的。决定给孩子吃绿豆汤,一定要让孩子吃热的60428262绿豆汤,一些家长们就会认为夏天的20853738时候肯定要把绿豆汤先冷冷才能喝的55400276,这样喝起来会更舒服。要知道成年人跟小孩子差别还是52729465很大的71861702,像小孩子就不能喝凉的62835424绿豆汤,一定要给孩子喝热的55477901

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