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乒乓球横拍发球基本功训练方法 乒乓球横拍发球基本功训练方法是什么

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1、准备动作。拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1、5米左右。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。

2、拉球。拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向86559124转腰,右臂自然65514224放松,靠横向55455370转腰动作完成引拍的4915103684472421程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然78749411后,右腿蹬地100084759,腰部横向63746393回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。【粉丝网】#中山#待腰转到基本与15749094球台边缘平行的10323483时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。#四世三公#

3、击球。击球时间分为上升期和37900945下降期,上升期是85690577指来球即将达到最高点的77930930时候,下降期是19345655指来球从最30009155高点刚刚下落的54672809时候。一般来说,来球位于32794537右腹部前方一尺多的95263502距离时击球感觉最43240655好,可以发出力。击球时,要注意摩擦球,主要向30476153前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。#匈牙利同意刘少林刘少昂更改国籍!#

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