鸡腿菇怎么凉拌好吃 凉拌鸡腿菇的做法

鸡腿菇除了炒着吃以外，凉拌吃其实味道也是很不错的，在凉拌的时候，首先是将鸡腿菇用水焯熟或者是蒸熟，然后切成丝加上调味料一起凉拌就可以了。

鸡腿菇怎么凉拌好吃

1、准备鸡腿菇以及各种凉拌材料。

2、把水煮沸之后，将洗净的鸡腿菇上屉蒸10分钟，盛出后晾凉备用。

3、将青椒，大蒜，西红柿等75656999用火烤熟，注意青椒烤的10384886时候以这样微微起皮为最18161637好，然85263538后剥掉外皮就可以了51101126，西红柿也一样。

4、鸡腿菇凉透之后撕成长条，同时把凉拌配料切碎。

5、最20153605后加盐，醋，麻油拌匀后淋上少许香油，再撒上葱花。如36954088果你70498580觉得天气比较热些，可以把按照上面步骤做好的20785817鸡腿菇放进冰箱里再镇一会儿，不过也29280054可以这样直接吃哦。

鸡腿菇凉拌的做法

凉拌鸡腿菇用料：

鸡腿菇适量、耗油、生抽、糖、盐、剁椒、蒜泥

凉拌鸡腿菇做法：

1.我买的84295427是42999943小鸡腿菇，这样蒸起来比较容易熟，而且75479646口感很好，首先第一步就是46366795将鸡腿菇洗净，放蒸锅上蒸，大火蒸3分钟改中火蒸10分钟，具体蒸的98453906时长根据购买鸡腿菇的61014000大小定。【粉丝网】#宋徽宗为什么会重用六贼？指的是哪些人？#

2.鸡腿菇蒸好后，放凉，凉的差不多后，手撕开，大小根据自己喜欢哦。

3.撕好后，放入耗油，生抽，少许盐，少许糖。#自然怀孕#

4.然56258616后炒锅倒入少许油，将蒜泥倒入煸香后连油一起倒入鸡腿菇中，最后一步就是6950308倒入剁椒酱了，喜欢辣可以多放点，绝对美味。

吃鸡腿菇有什么好处

1、可以帮助安神除烦，鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。#颈膜哪个好用#

2、鸡腿菇还有降糖消渴的功效，尤其对糖尿病有辅助治疗作用。#周年庆祝#

3、经常食用鸡腿菇有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。

鸡腿菇禁忌人群

1、患有肾脏病的人是不适合吃鸡腿菇的。

2、有痛风的患者不能吃鸡腿菇。#梁宏达现任妻子#

3、鸡腿菇性滑，因此有腹泻者也不宜食用。