摘要：什么是无氧运动？减脂餐食谱大全，下面是粉丝网小编收集整理的内容，希望对大家有帮助！...

摘要：无氧运动，又称高强度间歇训练，是一种以高强度运动为主的运动方式，它主要依靠非氧化途径为能量供应。无氧运动包括举重、短跑和爬山等，...