平板支撑能减肚子赘肉吗 摘要:平板支撑是一种常见的腹部核心锻炼方法,可以有效地锻炼腹肌,强化腰腹部的力量和稳定性。对于减少腹部赘肉来说,平板支撑是一种非常有效的... 生活 2024-04-15 0 494